Skifitness
Skifitness bei der TG Neuss!
Erschöpfte Muskeln und fehlende Kondition können beim Wandern oder Ski fahren schnell zu Verletzungen führen. Ausdauer, Trittsicherheit und ein gutes Gleichgewicht stellen wichtige Bausteine dar. In diesem Kurs legen wir ein besonderes Augenmerk auf ein effektives Herz-Kreislauf-Training, als auch auf die Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Hierzu setzen wir diverse Kleingeräte, verschiedene Thera-Bänder, Gewichte, Pezziball, Balance-Boards und vieles mehr ein. Um die Beweglichkeit zu erhöhen nutzen wir teilweise Faszien-Rollen. Nach dem Kraftaufbau folgen zur Entspannung verschiedene Cool-Down-Übungen mit passender Musik. Freu Dich auf ein abwechslungsreiches Programm, damit Du die Berge in vollen Zügen genießen kannst.
Wir sind eine nette gemischte Gruppe von Jung bis Alt und alle die fit sind oder fit werden wollen sind herzlich willkommen.
Neuigkeiten:
Die Jukai-Liga 2024 hat erfolgreich begonnen!
Auch im Jahr 2024 stellt die TG-Neuss wieder eine Mannschaft
Schwertfechtseminar am 27.04.2024
Jetzt aber flott: bei unserem Schwertfechtseminar in Kooperation mit der
Trainingsort
Trainingszeiten
TAG | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Mo. | 19:30 - 21:00 | Sternstr. 49 |
Mi. | 20:00 - 21:30 | Annostr. |
Trainingsort
Sei dabei!
Werde Mitglied und nimm an unserem Training teil!
Für ein Probetraining benötigst du: Sportbekleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Wir beantworten gerne Deine Fragen:
Ansprechpartner
- 0157/33198780
- Kontaktaufnahme via E-Mail